Logboek downloaden?
Zie onderaan pagina.
Survivalgids voor Burn-out
Nicolette Verheem
“De survivalgids voor burn-out maakt het minder eenzaam: wat ik doormaak is dus normaal, het hoort erbij, het is oke.”
Marloes
“Je kunt er meteen aan de slag! Daarom vind ik de survivalgids zo goed. Het hielp mij om te (h)erkennen wat geweest was, waar ik op dat moment in het proces zat en wat mij nog te doen stond.”
Monique
survivalgids voor burn-out
Een op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten. Dat zijn heel veel mensen met persoonlijk leed en verdriet. Het is niet alleen de persoon zelf die eronder lijdt, maar ook zijn of haar omgeving. Hun gezin, vriendenkring en de organisatie waar ze werken.
En bijna niemand praat er openlijk over. Bijna niemand zegt: ‘Het wordt me even te veel, ik kan het niet meer aan’. Als we het taboe op mentaal welzijn doorbreken, wordt het makkelijker op tijd in te grijpen, en te voorkomen dat mensen flink de weg kwijtraken. In dit boek doorbreken zeven ervaringsdeskundigen dit taboe door hun verhalen openhartig te delen. Deze verhalen bieden (h)erkenning en geven het vertrouwen dat het over gaat.
Rite de passage
Nicolette beschrijft het aan de slag gaan met je burn-out als een expeditie, een rite de passage, die uit zes stappen bestaat. Met dit praktische en diepgaande zelfhulpboek krijg je weer grip op je leven. Het boek houdt expliciet rekening met de fasen van de burn-out: in het begin kun je natuurlijk veel minder aan dan later in het proces.
Burn-out bij de lurven
Het ‘Burn-out bij de lurven’-model vormt de kern van het herstel en maakt patronen zichtbaar, waardoor je ze kunt veranderen. Zo ontstaat ruimte voor duurzaam herstel. Het gratis te downloaden logboek stimuleert om direct aan de slag te gaan.
Dit boek biedt hoop.
burn-out survival podcast
De Burn-out Survival Podcast van Burnout-Expert Nicolette Verheem biedt een frisse kijk op het omgaan met en voorkomen van burn-out.
Ze spreekt met experts, ervaringsdeskundigen én laat intieme coachgesprekken horen met haar coachees. De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor mensen die zelf met burn-out kampen.
Voor organisaties en leidinggevenden die worstelen met preventie uitval en burn-out biedt deze podcast praktische tools die direct toepasbaar zijn.
Logboek
Survivalgids voor Burn-out
Met het Logboek bij de Survivalgids voor Burn-out doorkruis je de rite de passage door middel van zelfonderzoek. Na ieder onderdeel vind je oefeningen en vragen die helpen jouw burn-out te begrijpen en patronen te doorbreken. Die helpen je te navigeren op je weg uit jouw burn-out.