06 36 520 240 • Utrecht / Vleuten info@burnout-experts.nl

burn-out werkgevers preventie- hersteltrajecten

Burn-out Experts

IS BURN-OUT
EEN HOOFDPIJN DOSSIER
IN UW ORGANISATIE?

burn-out werkgevers preventie- hersteltrajecten

Burn-out Experts voor werkgevers

Burn-out Experts heeft voor uw medewerkers preventie- en hersteltrajecten.  We helpen werkgevers om langdurige uitval van medewerkers te voorkomen en medewerkers met burn-out te begeleiden naar duurzaam herstel.

Dat doen we met een unieke en effectieve aanpak.

Voor uw leidinggevende(n) bieden we individuele coachingtrajecten en een inspirerende workshop ter ondersteuning.

Burn-out uitval en kosten

Burn-out Experts richt zich op werknemers en leidinggevenden binnen de zorg en het onderwijs. Wij kennen deze sectoren, we begrijpen burn-out en weten dus voor welke uitdagingen onze cliënten staan.

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 5 werknemers in zorg en onderwijs te maken krijgt met burn-out. In Nederland houdt ongeveer een kwart van het totaal aantal verzuimdagen verband met psychische klachten, overspannenheid of burn-out. Met name in de sectoren onderwijs en gezondheidszorg is er een sterke stijging van deze klachten. Een werknemer met een psychische beroepsziekte, zoals overspannenheid, burn-out, depressie verzuimt gemiddeld 55 dagen. U kunt zich voorstellen wat dit betekent voor uw bedrijflasten.

Met een op maat gesneden persoonlijk pakket van coaching, bewegen en ontspanning verbeter je je mentale én fysieke conditie.

burn-out werkgevers preventie- hersteltrajecten

Onze trajecten

preventie trajecten

  • 1 maand :
    3x coaching
  • 3 maanden :
    6x coaching
    5x lichaamsbeweging
    3x ontspanning
  • 3 maanden:
    6x coaching

Voor wie?

Uw medewerker(s) die geheel of gedeeltelijk nog in het arbeidsproces actief is/zijn.

Doel

Volledige uitval van uw medewerker(s) voorkomen.

Bij welke klachten?

  • gevoelens van stress of overspannenheid
    moeheid
    niet meer volledig kunnen functioneren
    erger willen voorkomen

Inhoud behandeltraject

  • inzicht in de oorzaak van stress
  • stress leren herkennen
  • praktische handvatten om na stress/spanning te herstellen
  • gezond leren omgaan met, grenzen, perfectionisme en verantwoordelijkheden (dit is onderdeel van het traject met 6 x coaching)

Er wordt gewerkt met thuiswerk opdrachten.
Op aanvraag zijn er extra sessies coaching, bewegen of ontspanning mogelijk.

Herstel trajecten

  • 6 maanden:
    15 x coaching
    15 x lichaamsbeweging
    6 x ontspanning
  • 6 maanden:
    15 x coaching

Voor wie?

Uw mederwerker(s) met burn-out die geheel of grotendeels niet meer actief is/zijn in het arbeidsproces.

Doel

Duurzaam herstel van uw medewerker(s).

Bij welke klachten?

  • burn-out: emotioneel en fysiek uitgeput/opgebrand
  • lichamelijk klachten
  • emotionele klachten
  • psychische klachten
  • persoonlijke functioneren is verminderd
  • beroepsmatig functioneren is verminderd
  • klachten > 6 maanden aanwezig
  • rust geef geen herstel

Inhoud traject

  • herstel van klachten
  • inzicht in oorzaken
  • ontwikkeling van bewustzijn met betrekking tot thema’s: stress, grenzen, verantwoordelijkheid en perfectionisme
  • ontwikkeling van gezond gedrag tav thema’s
  • behoud van vitaliteit, balans en gezond gedrag
    herkennen van terugval

Er wordt gewerkt met thuiswerk opdrachten. Op aanvraag zijn er extra sessies coaching, bewegen of ontspanning mogelijk.

trajecten voor Leidinggevende

 

1. Individuele coaching 

Een individueel coachingstraject met leidinggevende(n) die te maken heeft/hebben met medewerkers en burn-out. Het traject bestaat uit 5 x coaching en is gericht op:

  • vergroten van kennis burn-out
  • vergroten vaardigheden burn-out

 Thema’s die aan bod komen zijn:

  • visie
  • signaleren
  • verantwoordelijkheden
  • werkcultuur
  • plan voor herstel 

2. Workshop ‘Voorkom Burn-out’ 

Een workshop van 2,5 uur met maximaal 7 personen.

Onderwerpen:

  • Kennis over burn-out (klachten, oorzaak, proces)
  • Risicofactoren burn-out 
  • Signalering en bespreekbaar maken van klachten 
  • Visie over rol en verantwoordelijkheid leidinggevenden 
  • Begeleiding van medewerker(s) naar duurzaam herstel.

Locatie

De individuele begeleiding vindt plaats in Utrecht of Vleuten.
De workshop voor leidinggevende(n) verzorgen we ‘in-company’ of op locatie in de omgeving van Utrecht.

Mentale en fysieke veerkracht

 

Burn-out experts heeft een unieke en effectieve aanpak gericht op het verbeteren van de mentale én fysieke conditie. We bieden een compleet pakket met coaching, bewegen én ontspanning, afgestemd op de persoonlijke situatie van uw medewerker.

Coaching

Tijdens het coachen doorloop je verschillende fasen.

burnout-experts aanpakken

In de eerste fase werk je met ons aan:

  • rust en ontspanning, zowel in hoofd als lijf
  • psycho-edcuatie over stress
  • herstel van je energie
  • inzicht in de oorzaken van de stress. Dit zijn interne en externe stressfactoren. Inclusief psychologische factoren
  • inzicht in patronen rondom grenzen, verantwoordelijkheid en perfectionisme

Burn-out regie nemen

In de tweede fase werk je met ons aan:

  • het ontwikkelen van gezond gedrag
  • beoefenen van gezond gedrag ten opzichte van je omgeving
  • het ervaren van balans en vitaliteit

burnout-experts resultaat behouden

In de derde fase werk je aan:

  • behoud van gezond gedrag in verschillende situaties
  • balans en vitaliteit behouden
  • terugval in ongezond gedrag herkennen

ontspanning

Bij burn-out is er disbalans in je stressmechanismen. Deze neuro-hormonale ontregeling moet herstellen. Je kunt deze ontregeling herkennen door:

  • verslechtering van je geheugen
  • gevoelige stressreactie
  • minder prettig voelen

Herstellen van deze ontregeling duurt lang en is niet eenvoudig. Rust en op tijd naar bed is niet meer voldoende.

In onze praktijk werken we op een diepere en effectieve manier aan het herstel van de neuro-hormonale ontregeling. Dat doen we met:

  • yoga
  • massage
  • mindfulness

Bewegen

Als je opgebrand bent heb je meestal geen puf om te bewegen. Je wilt rust en liggen. 

Uit onderzoek blijkt dat bewegen het meest duidelijk effect heeft op herstel bij burn-out. De lichaamsbeweging die wij aanbieden bestaat uit samen buiten sporten/bewegen. Aangepast aan jouw niveau. Het gaat erom dat het fijn en leuk is om te doen.

Personal training

De Personal Training vindt buiten plaats. We combineren de volgende beweegvormen:

  • wandelen
  • hardlopen
  • kracht
  • balans
  • ademhalingsoefeningen
  • eventueel opbouwende oefeningen voor jouw eigen sport of werk

Hoe?

  • mindful bewegen
  • in contact met je lijf en adem
  • ongezonde patronen doorbreken

anderen over ons

“Met mijn Burn-out heb ik letterlijk stappen genomen bij MetJet. De manier waarop Nicolette lichaam en geest kan verbinden is heel puur en comfortabel. Uiteindelijk is Nicolette de vrouw geweest met wie ik het pad naar mijn eigen 2.0 versie met succes heb kunnen uitzetten. Ik had het niet zonder haar gekund!”

Anneke (33)
Employee Experience consultant

“Ik ben via mijn psycholoog bij Sophie terecht gekomen. Ik heb een burn-out en was het volledige contact met mezelf kwijt. Mijn voelen, mijn denken en wie ik ben. Sophie heeft me geholpen inzicht te krijgen in de oorzaken van mijn burn-out. Het was ook heel verhelderend om te ontdekken dat ik negatief over mezelf was gaan denken en dat dit een belangrijk interne stressfactor was. Op dit moment kan ik beter mijn grenzen voelen en ook aangeven. Er is meer rust in mijn lijf en ruimte in mijn hoofd. Hierdoor heb ik ook weer een paar liedjes kunnen schrijven. Het terugvinden van deze creativiteit is voor mij heel waardevol en een belangrijke uitlaatklep.”

Jaco (41)
Leerkracht VO 

veel gestelde vragen

Hoe houden jullie contact met mij als werkgever?

Vaak wil de werkgever of leidinggevende eerst informatie over de werkwijze, inhoud en de kosten. Dit kan telefonisch worden besproken. Vervolgens kan er een offerte op maat gemaakt worden. 

Soms is een gezamenlijk gesprek tussen de leidinggevende/werkgever, werknemer en coach wenselijk.  Dit kan aan het begin, tijdens of als afronding van het behandeltraject plaatsvinden. Tijdens dit gesprek stemmen we de inhoud en werkwijze van het behandeltraject af. Soms heeft de leidinggevende specifieke aandachtspunten voor de behandeling. 

We hebben als behandelaar beroepsgeheim, dit betekent dat wat besproken wordt tijdens de behandeling niet door de behandelaar gedeeld wordt met derden (zie privacyverklaring en algemene voorwaarden). Dus ook niet met de leidinggevende/werkgever. 

Waarom burnoutexperts en geen grote organisatie?

Op dit moment hebben wij geen wachtlijst. Uw werknemer kan meestal binnen een week terecht.

Burn-out Experts staat voor:

  • We hebben verstand van stress, overspannenheid en burn-out;
  • We zijn ervaringskundig in de sector Zorg en Onderwijs;
  • Wij zijn zeer begaan met de gezondheid van uw organisatie;
  • Persoonlijke benadering, zowel naar de organisatie, als de werknemer;
  • Een eerlijk tarief, geen gelikte commerciële tarieven;
  • Klein flexibel bedrijf, geen logge organisatie;
  • Onze aanpak is individueel en afgestemd op het unieke proces van uw medewerker;
  • De behandeling waarin we coaching, bewegen en ontspanning combineren is effectief. En het versterkt lichamelijke, emotionele en mentale vermogens van uw medewerker.
Kunnen werknemers met stress ook terecht?
Juist! Voorkomen van een burn-out is beter dan genezen. Als uw medewerker last heeft van stress of overspannenheid dat zijn zij ook welkom. Onze Preventietrajecten zijn dan wellicht interessant voor uw medewerkers.

Mocht je twijfels hebben of jouw werknemer bij ons op het goede adres, bel ons dan 06-36520240.  We kunnen dan samen bepalen wat de vraag en het mogelijke aanbod kan zijn.

Kan onze medewerker snel terecht?
Ja. Meestal kan je na een week terecht.
Corona crisis, gaat de begeleiding door?
  • Ja, de begeleiding gaat gewoon door met de hygiëne richtlijnen van het RIVM en de Rijksoverheid. Dit betekent tot 20 mei 2020 het volgende:
  • De coaching gebeurt via (video-) bellen. Indien noodzakelijk is er face to face contact op 1,5 m afstand.
  • Het bewegen is buiten op 2 meter afstand.
  • De ontspanning, Yoga en mindfulness is via videobellen of buiten op 1,5 meter afstand.
KUNNEN DE SESSIEs OOK VIA E-COACHING/VIDEOBELLEN?

Ja. Onze sessies kunnen ook op afstand vanaf ‘thuis’ gedaan worden. Dit betekent dat dit via (video-) bellen gebeurt. Tijdens de corona-crisis gaan de sessies op afstand door. Zie hiervoor ook het antwoord bij de vraag: Corona-crisis.

Welk traject is geschikt?
We geven op basis van het telefonische contact met uw medewerker een voorlopig advies met betrekking tot het te volgen traject. Na de intake kunnen we dit in de meeste gevallen bevestigen. Soms blijkt de situatie van uw werknemer toch ernstiger dan ingeschat en dan passen we het voorlopige advies aan.

Als uw medewerker een burn-out heeft (gediagnosticeerd door een arts), dan is één van onze hersteltrajecten van 6 maanden geïndiceerd.

Bij gevoelens van stress, overbelasting of overspannenheid is één van onze preventietrajecten geïndiceerd.

Work

Van werkdruk naar werkgeluk.

Overwin Burn-out.
Met Burn-out Experts.

Wil je een afspraak maken?
Stuur een berichtje.
We reageren snel.

Neem contact op!

privacy

8 + 9 =

Je vindt ons hier:

Haptotherapie Leidschenrijn
Sophie Hickox

Herman Heijermansstraat 3  3451 AK Vleuten

MetJet Body & Mind
Nicolette Verheem

Doelenstraat 18D  3512 XJ Utrecht

Telefoon: 06 36 520 240