Het is je allemaal te veel. Je bent hondsmoe en het weekend is te kort om helemaal tot rust te komen. Slapen lukt niet zoals je wilt, je concentratie is ver te zoeken en je maakt steeds meer fouten. Je moet extra je best doen...
Over burn-out wordt veel over geschreven. Onze Sophie Hickox, GZ-Haptotherapeut geeft haar eigen visie. Burn-out, wat is dat? Bij een burn-out is de persoon, emotioneel én fysiek, uitgeput of opgebrand. Dit is het gevolg van langdurige stress en overbelasting,...
Do’s dont’s burn-out Na grondig onderzoek had ik eerst zelf allerlei (eigen)wijze dingen bedacht over wat wel/niet te doen als je net een burn-out hebt. Toen dacht ik: ‘stoppen met wise-guy spelen. Vraag het de mensen die het echt aan den lijve...
Jannie zit al drie maanden thuis met een burn-out. “Niets voor mij”, zegt ze, “ik ben dol op mijn werk en heb een fijn leven.” Ze komt voor haar eerste coach sessie. Het diepe weten “Ik ben het even helemaal kwijt. Ik herken mezelf niet.” Haar vraag is: welke stappen...
